Reposapiés ergonómico: cuándo lo necesitas y cuál elegir
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La mayoría de mesas miden unos 75 cm de alto, una altura pensada para personas bastante altas. Si para tener los codos a la altura de la mesa tienes que subir la silla, lo normal es que los pies dejen de apoyar bien. Ahí es donde entra el reposapiés: uno de los accesorios ergonómicos más baratos y más útiles.
Resumen: nuestras recomendaciones
| Modelo | Ideal para | Precio | Amazon |
|---|---|---|---|
| Fellowes reposapiés regulable Mejor regulable |
Corregir una mesa demasiado alta o una silla sin suficiente recorrido | € | Ver |
| Reposapiés ergonómico de espuma Más cómodo descalzo |
Trabajar descalzo o en zapatillas, con apoyo blando | € | Ver |
| Kensington SoleMate Plus Uso intensivo |
Uso intensivo: estable, regulable y con balanceo | €€ | Ver |
¿Necesitas un reposapiés? Haz esta prueba
- Sube la silla hasta que los antebrazos queden horizontales sobre la mesa, con los hombros relajados.
- Mira tus pies. Si no apoyan del todo en el suelo, o si el borde del asiento te presiona la parte de atrás de los muslos, necesitas un reposapiés.
- Si los pies apoyan bien y las rodillas quedan más o menos a la altura de las caderas, no lo necesitas.
Tipos de reposapiés
- Regulables de plástico: permiten ajustar altura e inclinación. La opción más versátil.
- De espuma: blandos y cómodos si trabajas descalzo o en zapatillas. Suelen tener altura fija o dos posiciones.
- Con balanceo: se inclinan al mover los pies, lo que invita a moverse y favorece la circulación.
Los mejores reposapiés
Fellowes reposapiés regulable
€ EconómicoIdeal para: Corregir una mesa demasiado alta o una silla sin suficiente recorrido
Su altura regulable permite ajustarlo con precisión al hueco entre tus pies y el suelo. Es la opción más segura si no sabes exactamente cuánta altura necesitas.
- Material
- Plástico
- Altura
- Regulable
- Superficie
- Antideslizante
- Uso
- Con calzado
- Altura regulable
- Superficie antideslizante con relieve de masaje
- Marca habitual en material de oficina
- Plástico rígido: mejor con calzado
- Algo voluminoso bajo mesas pequeñas
Reposapiés ergonómico de espuma
€ EconómicoIdeal para: Trabajar descalzo o en zapatillas, con apoyo blando
Hay muchos modelos casi idénticos de distintas marcas. Fíjate en que la espuma sea de buena densidad y la funda se pueda quitar para lavarla.
- Material
- Espuma
- Altura
- Fija (o con dos posiciones)
- Inclinación
- Según cara
- Uso
- Descalzo / zapatillas
- Cómodo sin zapatos
- Forma que invita a mover los pies
- Funda lavable en muchos modelos
- Altura fija
- La espuma barata se aplasta con el tiempo
Kensington SoleMate Plus
€€ Gama mediaIdeal para: Uso intensivo: estable, regulable y con balanceo
Si pasas muchas horas sentado, su función de balanceo te permite mover los pies sin pensarlo, algo que se agradece al final del día.
- Material
- Plástico y metal
- Altura
- Regulable
- Inclinación
- Regulable / balanceo
- Uso
- Con o sin calzado
- Varias alturas e inclinaciones
- Permite balancear los pies para activar la circulación
- Base antideslizante muy estable
- Más caro que los básicos
- Pesa más
Cómo colocarlo
- Ponlo donde caen los pies de forma natural, no tan adelante que tengas que estirar las piernas.
- Las rodillas deben quedar a la altura de la cadera o un poco por debajo.
- Una ligera inclinación hacia ti (10–15°) suele resultar más cómoda que una superficie plana.
Preguntas frecuentes
¿Qué altura debe tener un reposapiés?
La justa para que, con la silla a la altura correcta para la mesa, los pies apoyen por completo y las rodillas queden más o menos a la altura de la cadera. Por eso los regulables son la opción más segura.
¿Sirve una caja o unos libros como reposapiés?
Como solución temporal, sí. Un reposapiés de verdad aporta inclinación, superficie antideslizante y estabilidad, que una caja no tiene.
¿Es necesario un reposapiés con una mesa elevable?
Normalmente no: con una mesa elevable puedes bajarla hasta la altura correcta para ti y apoyar los pies en el suelo.